为什么我做仰卧起坐时候会腰疼,膀胱也疼?午饭后进行一些小运动量活动,比如乒乓球做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好的状态请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题跳绳减肥会让自己腿变粗吗我妻子和孩子都偏胖,岳父一家人也偏胖,我认为是遗传和饮食习惯造成的请问什么是叫有氧运动?肥胖人不能控制饮食怎么办?高血压人应该怎样减肥?各位大侠,我并不胖,但腿很粗,该怎么减肥呀